2018/01/27 14:00

こっそりやってる「冬の冷え対策は何ですか?」 オトナ女子に聞いてみた

こっそりやってる「冬の冷え対策は何ですか?」 オトナ女子に聞いてみた
こっそりやってる「冬の冷え対策は何ですか?」 オトナ女子に聞いてみた

先週の大雪もまだ解けきらず、今日も今年一番の寒波が続いています。カラダが冷えるとあちこちに不調が出やすくなるし、この寒さをどう乗り切ればいいの?

そこでウートピ編集部では、20代から30代のオトナ女子のみなさんに、「冬の冷え対策法」を教えてもらうことに。

朝から晩まで白湯

32歳・広告代理店勤務

もともと寒がりではないんですが、年齢のせいか、普段から冷たいアルコール類ばかり飲んでいたせいか、20代後半からやたら胃が冷えるようになりました。ビールやサワーを飲んでいると、胃が冷えて歯がガタガタ震えるほど。体調があまりよくない時は、胃の冷えから発熱してしまうことも……。

そこで、冬にやっているのは「朝から晩まで白湯を飲み続ける」です。これで体調はすごく改善されました。まず、朝起きた時にコップ一杯の白湯を飲みます。出社する前にも一杯。すると、体がポカポカしてきて、家から駅まで歩いている6分ぐらいの道のりで汗をかき始めるほどです。

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