2018/04/04 20:45

「理想を手にすれば幸せになれる」の落とし穴 今ある幸せに気づく方法

「理想を手にすれば幸せになれる」の落とし穴 今ある幸せに気づく方法
「理想を手にすれば幸せになれる」の落とし穴 今ある幸せに気づく方法

仕事のイライラや、人間関係のモヤモヤが特になくても、ふとした瞬間に「なんとなく不安」になることはありませんか?

一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(MiLI)代表の荻野淳也(おぎの・じゅんや)さんに、「マインドフルネスを通じて心を整える方法」について伺ってきたこの企画。最終回は「今、幸せに気づく方法」について教えていただきました。

【第1回】誰かの「自分らしいライフスタイル」に振り回されてない?
【第2回】つい後輩にイライラ…私、思いやり不足?

不満はないけど、なんとなく不安

——読者と話をしていると、「大きな不満はないけれど、5年後、10年後も同じような生活をしている気がして不安」という声を聞くことがあります。つまり、「私はこれでいいのかな」という状態。

荻野淳也さん(以下、荻野):それでは幸せじゃないということですよね? 要するに、小さい満足に満足していて、自分の本当の幸せと向き合っていないということだと思います。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

集中力を発揮すると、思わぬ成果を上げられそう。何か一つ目標...もっと見る >