夏バテに効く優秀食材はコレ!オススメの疲労回復レシピ

夏にオススメの疲労回復レシピ「切り干し大根のサラダ」。抗酸化作用のあるトマトやカリウムを含む切り干し大根、キヌア。そこに、疲労回復に効果的なビタミンB1の吸収をサポートするアリシンを含むネギをプラス(ビタミンB1はキヌアに含まれます)。
夏にオススメの疲労回復レシピ「切り干し大根のサラダ」。抗酸化作用のあるトマトやカリウムを含む切り干し大根、キヌア。そこに、疲労回復に効果的なビタミンB1の吸収をサポートするアリシンを含むネギをプラス(ビタミンB1はキヌアに含まれます)。

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