人気再燃!「バランスボール」を使った簡単エクササイズ|二の腕~ヒップ

二の腕を引き締めるエクササイズ
1. バランスボールの前にひざ立ちになり、ひじを乗せる
二の腕を引き締めるエクササイズ 1. バランスボールの前にひざ立ちになり、ひじを乗せる

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自信を無くしがちだけど、思っているほど状況は悪くないはず。...もっと見る >