2018/10/25 07:00

今年のうちに肌と体をリニューアル! 毎日続けて結果を出す厳選8アイテム

3カ月じっくり続けてみたいこと

 早いもので今年もあと3カ月足らず。でも、「もう残り3カ月!?」と慌てるより、「この期間で結果を出せるものはないだろうか?」と考えたほうが人生は明るい。

 ちょうどいいことに、人の体のリズムはなぜか、3日/3週間/3カ月と「3」の単位で変化の兆しが現れるという。個人的にも、体質改善のため食生活を見直したとき、本当に3週間/3カ月の区切りで自分が変わるのを感じた経験がある。とりわけ髪や爪や肌など、目に見える部分の質が上がったのを実感したものだ。

 では今、これから取り入れて、結果が出そうな体のメンテナンスにはなにがある? という目線で今回はセレクト。

 いちばんの悩みは化粧のりの悪さ? シワ? 乾燥? 髪? 目もと? この際、気になる悩みに本気で取り組んで自分リニューアル。

 人と比べるのではなく、自分比でアップすればよいのだからマイペースで。毎日少しの積み重ね×3カ月がモノをいうなら、年明けまでの期間がとても有意義なものになる。

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