2019/02/02 17:00

メンタルを整えるためにとても大切! 眠りの質をよくする12アイテム

 眠りモードになかなか入れない……。気持ちよく眠るための自分だけの“眠りのおとも”をみつけよう。


目元を温めて
はりつめた気分をほぐす

●めぐりズム
 蒸気でホットアイマスク


5枚入り 475円(編集部調べ)/花王

 スマホやPCで酷使した目と目元を、温かい蒸気が出るアイマスクで20分ケア。一日の緊張がほぐれ、気分がリラックスする。「ラベンダーの香り」が一番人気。

花王


https://www.kao.co.jp/megrhythm/

ダマスクローズの香りと
味で心を穏やかに

●プレミアムローズウォーター


500円mL 6,000円/ヴァレデローズ

 ローズウォーターの芳香成分には、鎮静作用やストレス緩和、女性ホルモンを安定させる働きが。朝晩、白湯やミネラルウォーターに入れて飲むのがおすすめ。

ヴァレデローズ


http://vallee-des-roses.jp/

テアニンとGABAで
翌朝すっきり起きて、元気に

●キッコーマン
 からだ想い ピースナイト
[機能性表示食品]


120粒 5,056円/キッコーマンニュートリケア・ジャパン

 お茶に含まれるリラックス成分テアニンは、翌朝の疲労感を軽減してくれる。ストレス緩和作用があるGA
BAとの好配合。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

ゆったり気分でノンビリ過ごせそう。仕事はさっさと切り上げて...もっと見る >