2019/07/17 17:00

太りやすい体質チェック表付き 夏太り対策! 漢方の知恵で痩せ体質に

体形キープのコツは
タイプ別に対策を


 暑さでぐったり、食欲もいまひとつ。もしかして痩せるかも? と少し期待をしてみるけれど……。

「以前は、夏痩せで悩んでいる人が多かったのですが、最近は、逆に夏太りする人が増えています。

 そんなに食べていないのに太るという方の話を聞くと、通常の食事の量が減っていても、アイスクリームやゼリー、炭酸飲料水など喉越しのいいものばかりとっているようです。

 栄養バランスの偏りから、太りやすくなっているのです」

 と話すのは、東洋と西洋の両医学からのアプローチで診療にあたる木村容子先生。

 熱中症予防で、暑いからといって動かないようにしている人も多いので、動かないから太りやすいのだとも。さらに、漢方の考え方では、太りやすい体質の人もいるという。

「漢方では、それぞれの方の総合的な体質を重視して治療をしますが、太りやすい体質も、同じです。太りやすい人の基本の体質は、食毒タイプ、瘀血タイプ、水毒タイプに分けられ、それぞれのダイエット方法も異なります」

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