2019/07/17 17:00

太りやすい体質チェック表付き 夏太り対策! 漢方の知恵で痩せ体質に

 自分がどのタイプなのかは、【Check!】を参考に。

【Check!】
太りやすい体質!?
3つの体質のなかで当てはまるのは?

●食毒タイプ

□ 食べるのが早い
□ 便秘しやすい
□ 一食くらい抜いても大丈夫
□ 肉料理が多い

●瘀血(おけつ)タイプ

□ 手足が冷えやすい
□ 肩こりがひどい
□ 目の下にくまができやすい
□ ストレスを感じることが多い

●水毒タイプ

□ むくみやすい
□ 水分をとるとお腹がぽちゃぽちゃ音がする
□ 胃もたれしやすい
□ 喉がかわきやすい

 3つの体質のなかでそれぞれ当てはまる項目数が多いのが、あなたの体質に近いもの。体質に合わせて生活を見直し、痩せやすい体に!

3つの体質に合わせた対処法


●食毒タイプ

「食毒タイプは、余分なエネルギーが体内に溜まっていくタイプで、いわゆる食べ過ぎ。毎日摂るエネルギーが使いきれずに脂肪となって溜まります。

 まずは、食事を腹八分目に。患者さんが取り入れやすかった方法は、食事を食べるときに10等分して、そのうち2割を残す方法。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

あなたの長所を生かせそうな日。好きなことに一生懸命取り組む...もっと見る >