2018/01/30 20:00

顔色がぱっとしない朝に!プロが教える簡単セルフマッサージ

寒い冬の朝、鏡を見ると顔色が冴えない、なんだかどんよりしていると感じるときがありませんか?

くすみにも色々ありますが、冬は血行が悪く、グレーがかった血色が悪いくすみが出がちです。

血流が良くなると血色が良くなり、肌色がワントーン明るく見えますよ。今回は、エステ講師の筆者が、顔色が冴えない朝におすすめの、“簡単くすみ解消を目指すマッサージ”をご紹介します。

 

STEP1:頭皮を柔軟に

日中、起きている間は下半身がむくみやすいですが、睡眠中、長い間横になっていたため、寝起きの体は上半身がむくみがち。お顔もむくんで、血行が悪く、ますますくすみが出やすい状態です。

まずは頭皮をほぐして、お顔の血行もUPさせましょう。

出典:https://gatta-media.com

手のひらの下の部分を使い、お顔周りの頭皮の生え際を強めにほぐします。

頭皮が動くように行ってみてください。

 

STEP2:耳を挟んで大きく回す

耳の近くには耳下腺リンパ節があるため、お顔のむくみやくすみが気になるときはほぐしたい場所のひとつ。

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