2018/10/12 20:30

えっ、シートマスクも!? 実は逆効果かもしれない「NG美肌習慣」3つ

 

2:シートマスク

美肌のためのスペシャルケアのアイテムとして代表的な“シートマスク”。「これの何がいけないの?」と思われる方がほとんどではないでしょうか。もちろん、シートマスクが悪いのではなく、NGなのは間違った使い方をしてしまうこと。

たとえば、シートマスクを肌に乗せ乾いてしまうまで放置してしまったり、1週間に何度も美容効果の高い成分が配合されたシートマスクを使用するケアをしていたり……こうしたやりすぎケアはお肌にとって逆効果。

シートマスクは乾ききるまで肌に乗せていると、保湿になるどころか乾燥を招いてしまいますし、高い頻度で使用し、肌に美容成分を与えすぎると肌に負担をかけてしまうこともあります。スキンケアの時短を目的とするシートマスクは良いとしても、スペシャルケア用のシートマスクは週に1度程度にしておきましょう。

 

3:美容だけを意識した食事

美白や美肌効果があるといわれている食材を食事に取り入れることは、美容にとってはとても大切なことです。しかし、そうしたものばかりを摂取するような栄養の偏った食事は残念ながら逆効果になってしまいます。

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